„Kemi H“ fotografija / „Moment Open“ / „Getty Images“
- Iš viso: 10 min
- Paruošimas: 10 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 2 puodeliai (12 porcijų)
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 161 | Kalorijos |
| 4g | Riebalai |
| 31g | Angliavandeniai |
| 0g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 2 puodeliai (12 porcijų) | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 161 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 4g | 6% |
| Sočiųjų riebalų 1g | 4% |
| Cholesterolis 0mg | 0% |
| Natris 69mg | 3% |
| Bendras angliavandenių kiekis 31g | 11 proc. |
| Dietinis pluoštas 0g | 0% |
| Baltymai 0g | |
| Kalcis 3mg | 0% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šis receptas parodo, kaip įpilti kavos į savo gardumyną, ir yra puikus priedas prie šokoladinių pyragų ir keksiukų, tokių kaip šis Vegan Mocha pyragas.
Ingridientai
- 1/2 puodelio (1 pagaliuko) pieno neturinčio sojų margarino
- 3 puodeliai konditerių cukraus
- 1/4 puodelio espreso (geros kokybės)
- 2 šaukštai paprasto sojų arba migdolų pieno
Žingsniai, kaip tai padaryti
Dideliame maišymo dubenyje, naudodami elektrinį rankinį maišytuvą, plakite be pieno sojų margariną iki vientisos masės.
Įpilkite miltelių cukraus 1 puodelį vienu metu pakaitomis su espresso ir sojos pienu, kol konsistencija taps puri ir kreminė.
Naudokite pyragams, kuriuose nėra pieno, šaldyti.
Recepto žymės:
- Sojos
- desertas
- amerikietis
- Atgal į mokyklą
