Meike Bergmann / „Photodisc“ / „Getty Images“
- Iš viso: 5 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 0 min
- Išeiga: 2 porcijos
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 104 | Kalorijos |
| 9g | Riebalai |
| 5g | Angliavandeniai |
| 2g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 2 porcijos | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 104 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 9g | 12 proc. |
| Sočiųjų riebalų 1g | 6% |
| Cholesterolis 1mg | 0% |
| Natris 181mg | 8% |
| Bendras angliavandenių kiekis 5g | 2% |
| Dietinis pluoštas 1g | 5% |
| Baltymai 2g | |
| Kalcis 51mg | 4% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Majonezo mėgėjams ypač patiks šis kreminės sezamo salotų padažo receptas - puikus komplimentas mėgstamiems salotų ingredientams ir daržovėms.
Ingridientai
- 1 šaukštelio ryžių acto
- 1 šaukštelio augalinio aliejaus
- 1 šaukštelio cukraus
- 1 šaukštelio sojos padažo
- 1 šaukštelio svogūno (tarkuoto)
- 2 šaukštai baltojo sezamo sėklų (maltų)
- 1 - 2 šaukšteliai majonezo (reguliuokite kiekį, kaip jums patinka)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Dubenyje sumaišykite ryžių actą, aliejų, cukrų ir sojų padažą.
Sudėkite tarkuotą svogūną ir maltas sezamo sėklas.
Įpilkite majonezo, kaip jums patinka.
Recepto žymės:
- tvarsliava
- azijietiškas
- šeimos vakarienė
- salotos
