„LauriPatterson“ / „Getty Images“
- Iš viso: 25 min
- Paruošimas: 5 min
- Virėjas: 20 min
- Atšaldymas: 2 val
- Išeiga: 20 porcijų
| Mitybos rekomendacijos (vienai porcijai) | |
|---|---|
| 138 | Kalorijos |
| 8g | Riebalai |
| 17g | Angliavandeniai |
| 1g | Baltymas |
| Mitybos faktai | |
|---|---|
| Porcijos: 20 porcijų | |
| Kiekis vienai porcijai | |
| Kalorijos | 138 |
| % Kasdieninė vertė* | |
| Iš viso riebalų 8g | 10% |
| Sotieji riebalai 4g | 20 proc. |
| Cholesterolis 9mg | 3% |
| Natris 14mg | 1% |
| Bendras angliavandenių kiekis 17g | 6% |
| Dietinis pluoštas 1g | 4% |
| Baltymai 1g | |
| Kalcis 9mg | 1% |
| * Dienos vertės procentas (DV) parodo, kiek maisto porcijoje esančių maistinių medžiagų prisideda prie dienos raciono. Bendrai mitybos konsultacijai sunaudojama 2000 kalorijų per dieną. |
Šie šokoladiniai avižų batonėliai yra pagardinti vanilės ar romo ekstraktu. Strypai yra supjaustyti baltais pjaustytais pekano riešutais.
Ingridientai
- 3 puodeliai / 10 1/2 uncijos miniatiūrinių zefyrų
- 1 puodelis / 6 uncijos pusiau saldaus šokolado drožlių
- 1/3 puodelio sviesto
- 2 puodeliai avižų valcavimo (greito ar senamadiško)
- 1 1/2 šaukštelio vanilės ekstrakto (arba romo ekstrakto)
- 1/4 puodelio riešutų (smulkiai pjaustytų)
Žingsniai, kaip tai padaryti
Surinkite ingredientus.
Sviestu ištepkite 8 colių kvadratinę keptuvę.
Keptuvėje ant silpnos ugnies ištirpinkite zefyrus, šokolado drožles ir sviestą, dažnai maišydami, iki vientisos masės.
Į šokolado mišinį įmaišykite avižas ir kvapiąsias medžiagas. Paruoštą keptuvę paskirstykite mišiniu; pabarstykite smulkintais pekano riešutais.
Kruopščiai atšaldykite, kol nusistovės.
Saldainius laikykite vėsioje sausoje vietoje uždengtame inde.
Recepto žymės:
- šokoladas
- jokių kepinių saldainių
- šokolado batonėliai be kepimo
- desertas
