„sportpoint“ / „Getty Images“
Medicinos bendruomenė ilgą laiką paskyrė kompresinius drabužius, tokius kaip kojinės, pėdkelnės ir rankovės, kad padėtų žmonėms, turintiems blogą kraujotaką. Suspaudimo gabalėliai veikia kaip antras odos sluoksnis, užtikrinantis atsparumą susilpnėjusiai odai. Gabalų galima rasti vaistinėse ar medicinos įrangos parduotuvėse su skirtingu suspaudimo laipsniu. Aukštesniam kompresijos laipsniui dažnai reikia gydytojo recepto.
Šie kompresiniai drabužiai dažnai skiriami po operacijos, kad palaikytų raumenis ir padidintų kraujotaką. Keliautojai jau seniai dėvėjo kompresines kojines, kurios padės išvengti giliųjų venų trombozės ir sumažinti patinimą.
Dabar kompresiniai drabužiai leidosi į sporto pasaulį - nuo futbolo iki beisbolo ir iki galo. Daugelis sportininkų ir trenerių teigia, kad jie padeda pagerinti rezultatus. Nors dėl kai kurių išvadų buvo diskutuojama, beveik visi treneriai sutinka, kad kompresiniai drabužiai gali padėti raumenims išgydyti po įtemptos mankštos, pagerinant lankstumą ir pratęsimą. Kalbant apie atkūrimą, įrodymai šiek tiek palaiko suspaudimą. Australijos tyrėjai, naudodamiesi regbio žaidėjais nuo pėdkelnių nuo juosmens iki kulkšnies, kai aktyvus atkūrimo bėgimas vyko ant kranto (atvėsimo laikotarpis), atrado, kad suspaudimas padėjo iš lakto pašalinti kraują. Laktatas yra šalutinis produktas, dėl kurio raumenys dega intensyvaus krūvio metu.
Vienas pagrindinių kompresinės sportinės aprangos pranašumų yra tas, kad ji palaiko raumenis šiltai, kad būtų išvengta raumenų įtempimo ir nuovargio bei dagčio prakaito nuo kūno, kad būtų išvengta dilgčiojimo ir bėrimų. Visi drabužiai turi tam tikros formos spandeksą, austą su kitais pluoštais, kad būtų užtikrintas elastingumas. Čia galite rasti sportinius kompresinius marškinius, šortus ir pėdkelnes.
Priežiūra
Nesvarbu, ar dėvite suspaudimo detales dėl medicininių priežasčių, ar norėdami sustiprinti savo atletinius sugebėjimus, jiems reikia tinkamos priežiūros, kad jie būtų veiksmingi ir tarnautų kuo ilgiau. Nei vienas iš kūrinių nėra nebrangus.
Net patys stipriausi suspaudžiami drabužiai, pagaminti iš patvarių medžiagų, pradės ištempti maždaug po dvylikos valandų nuolatinio dėvėjimo, jei to gali prireikti mediciniškai. Tai ypač pasakytina apie kelio ir alkūnės sritis, kur drabužiai yra nuolat tempiami. Kasdienis skalbimas arba po kiekvieno dėvėjimo padės atkurti ir išlaikyti elastingas savybes, taip pat pašalins prakaitavimą, aliejus, nešvarumus, bakterijas ir negyvą odą, susikaupiančią drabužio viduje. Dažnas skalbimas nepadarys žalos drabužiams, jei bus tinkamai atlikti.
Mašina arba rankinis skalbimas
Kompresiniai drabužiai gali būti skalbiami mašina arba skalbiami rankomis, atsižvelgiant į vartotojo pageidavimus. Jei naudojate skalbimo mašiną, įdėkite drabužius į tinklinio apatinio trikotažo maišą, kad išvengtumėte užsikimšimo ir išvengtumėte mažesnių daiktų praradimo. Visada naudokite švelnų ciklą ir niekada nenaudokite karšto vandens. Vandens temperatūra tamsių spalvų drabužiams turėtų būti vėsi, o šviesių daiktų - šilta. Geriausia turėti du kompresinių drabužių rinkinius, kad pluoštai turėtų laiko atsipalaiduoti ir atgauti savo formą prieš kitą dėvėjimą. Jie truks ilgiau.
Jei suspaudimo gabalus plaunate rankomis, plaudami ir skalaudami vėl naudokite vėsų vandenį. Negalima per daug maišyti ir netempti gabalų ir niekada nevynioti. Išspauskite vandens perteklių ir susukite drabužį sausu rankšluosčiu, kad pašalintumėte kuo daugiau vandens.
Plovikliai
Sunkus skalbiklis gali sunaikinti plonus suspaudimo drabužių pluoštus. Turi būti naudojami švelnūs muilai ar plovikliai, kuriuose nėra baliklio, chloro, audinių minkštiklių ar kitų skalbinių priedų. Niekada nenaudokite chloro baliklio ant spandekso, nes skaidulos bus sunaikintos.
Džiovinimas
Suspaudimo detalės ir drabužiai visada turi būti džiovinami oru. Per didelis šilumos poveikis gali susilpninti ar net sugadinti elastinius drabužių pluoštus. Reikėtų vengti drabužių pakabinimo ar klojimo, kad jie neišdžiūtų, vengti tiesioginių saulės spindulių ar tiesioginių šilumos šaltinių, tokių kaip radiatorius, o drabužis turi būti pasuktas į išorę. Rekomenduojama uždėti rankšluostį ant džiovinimo lentynos ir ant viršaus uždėti drabužį, kad jis išdžiūtų. Jei drabužis pakabinamas tiesiai ant lentynos ar stulpo, kad nudžiūtų, vandens svoris gali ištempti daiktą, todėl jis gali netinkamai tilpti.
Gyvenimo trukmė
Suslėgto drabužio elastiniai pluoštai susidėvės. Tinkama priežiūra pailgins drabužių tarnavimo laiką, tačiau juos reikės keisti maždaug kas šešis mėnesius, jei jie bus naudojami kasdien. Jei po skalbimo drabužis nebegrįžta į savo pradinę formą, medžiagoje yra įdubimų ar skylių, jis nebėra sandarus ar suspaudžiamas arba jei drabužis tampa lengvai užsidedamas, jį reikia pakeisti.
Ko vengti
Nors spandeksas, Lycra ar elastanas yra gana patvarūs pluoštai, chloras ir prakaitas gali pagreitinti jų blogėjimą. Kremai, losjonai ir aliejai taip pat gali susilpninti pluoštą, todėl jų negalima naudoti dėvint kompresinius drabužius. Prieš tepdami kompresinius gabalėlius, tepkite juos tik tada, kai yra laiko jiems visiškai išdžiūti.
